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運動不足
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こんばんは。
東海三県で解体工事や造成・外構工事を施工している大中環境の加藤です。
雪が降ったり止んだり、寒暖差がまだある日々ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
日曜日は久しぶりにフットサルを行いました。友だちと数人で屋上で行うフットサルイベントに参加しましたが、全然動けなかったです。衰えがこわいので、また定期的に筋トレや運動をしていきます。
何かオススメな運動がありましたら、教えてください！
本日はこの辺で！
お休みなさい(( _ _ ))..zzzZZ
