先輩方とサウナ

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こんばんは。

東海三県で解体工事や造成・外構工事を施工している大中環境の加藤です。

寒暖差がまだある日々ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

今週の火曜日にタイトルにある通り、一個上の先輩方と営業所近くの「楽だの湯」のサウナに行ってきました。

サウナと言えば整うですよね!サウナ、水風呂、外気浴を1セットとして繰り返すことで、心身ともに落ち着いた状態になります。今までは、サウナと水風呂しかやっていませんでしたが、今回、初めて外気浴まで行いました。リラックスした状態になり、とても良かったです。

サウナが好きな人、サウナーを増やすために簡単にサウナの効果を説明します!

①免疫力アップ ②自律神経を整える ③ダイエット効果など、様々あります。

皆さんは、最近行っているオススメの場所はありますでしょうか。

今回はこの辺で!

皆さん、体調管理に気をつけながら、明日も頑張りましょう!٩( ᐛ )و

お休みなさい(( _ _ ))..zzzZZ