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サウナ効果
サウナ効果
サウナ効果
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皆さん、こんばんは。
東海三県で解体工事や造成・外構工事を施工している大中環境の加藤です。
夏から秋へ変わる時期ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
先週のブログでは、サウナに行ったことについて投稿致しました。
なので今回は、サウナの効果について少し書きたいと思います。
サウナ効果①身体が高温にさらされると、血管が拡張し心拍数が高くなることにより血行が良くなり、肩こり改善につながる。
サウナ効果②発汗によって、疲労物質が排出され疲労が軽減されるなどなど…
ストレス解消やリラックス、不眠症の改善に効果があるので、ぜひサウナに入ってみて下さい。
他のブログでも、プライベートのことや解体についての情報など、気になることや面白いことを投稿している方が多いので、他のブログも見てみて下さい！
気になったことは、調べてみることもいいかもしれませんね。
もうすぐで本格的に秋になるので、さつまいもや栗を使った料理を調べてみようかな〜と思っています。
話がバラバラでまとまらないので、今回はこの辺で失礼いたします。
お休みなさい(( _ _ ))..zzzZZ
